1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 新鲜蔬菜
新鲜蔬菜是大自然充满营养的美食，色彩鲜艳、口感浓郁。从脆甜的甜椒到翠绿的羽衣甘蓝，这些健康的食材构成了全球各地美食的基础，从地中海沙拉到丰盛的炖菜。富含必要的维生素、矿物质和抗氧化剂，蔬菜有助于增强免疫系统、促进整体健康。无论您是烤、炒还是生吃，新鲜蔬菜都是低热量、高纤维的选择，有助于支持健康消化。拥抱蔬菜的新鲜和多样性，过上美味健康的生活方式！
