1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
46.3
卡路里
2.7
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 4.9 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55.2 mg | 4% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 314.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 新鲜的四季豆
新鮮的豆角是色彩鮮豔、爽脆多汁、充滿風味和營養的蔬菜。起源於中美洲和南美洲，這些令人愉悅的豆角是世界各地許多菜系的主食，從經典的美式餐點到亞洲的炒菜都有。 富含維生素A、C和K，有助促進健康視力、增強免疫力並支持強健的骨骼。低熱量且高纖維，新鮮的豆角非常適合維持均衡飲食。不論是蒸、煎炒還是加入沙拉，它們都讓每道菜都帶來清新的口感。享受新鮮豆角帶來的健康美味！
