1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
31.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.0 g | 39% | |
| 饱和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 864.3 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 新鲜三文鱼
新鲜的三文鱼是一种多汁、美味的鱼，以其丰富、奶油般的味道和鲜艳的粉红色而闻名。富含欧米茄-3脂肪酸，有助于促进心脏健康并增强大脑功能。这种多才多艺的蛋白质起源于原生态的河流和海洋，在各种烹饪中都表现出色，无论是经典的烤鱼片还是爽口的寿司卷。由于其高维生素D和蛋白质含量，新鲜三文鱼不仅美味可口，而且是营养强大的食物，非常适合健康的生活方式。尽情享受新鲜三文鱼的美好，提升餐桌餐膳！
