1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
123.1
卡路里
2.9
蛋白质
28.3
碳水化合物
1.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.5 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 15.4 g | 55% | |
| 糖 | 10.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 51.9 mg | 3% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 357.7 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 新鲜覆盎果
新鲜的覆盆子是一种令人愉悦的小水果，色彩鲜艳，味道浓郁。起源于欧洲和北美的温带地区，这些多汁的小宝石富含维生素C和K、抗氧化剂和膳食纤维。覆盆子在各种烹饪中皆有应用，从甜点到沙拉，其酸甜的味道为任何菜肴增添了清爽的风味。低热量高营养价值，新鲜的覆盆子是心脏健康的选择，可以增强免疫系统，促进消化。尽情享受新鲜覆盆子的天然好处——健康滋补！
