1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
22
卡路里
2
蛋白质
3.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (60g)
卡路里 |
22 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 68 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 3.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 82 mg | 6% | |
| 铁 | 7.4 mg | 41% | |
| 钾 | 336 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 新鲜欧芹
新鲜欧芹是一种充满活力的香草，以鲜绿的叶子和清新的口味而闻名。富含必需营养素，含有维生素A、C和K，以及支持整体健康的抗氧化剂。欧芹经常出现在地中海美食中，为塔布勒色拉和奇米丘里等菜肴增添了一抹清新。它热量低，有助于消化，是沙拉和汤的完美补充。凭借其多样性和健康益处，新鲜欧芹不仅仅是一种装饰品；它是味道和营养的强大力量！
