1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
卡路里
1.6
蛋白质
14.0
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
60 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 6.4 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 219 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 新鲜洋葱
新鲜洋葱是多才多艺的蔬菜，以其鲜明的口味和脆爽的口感而闻名。富含必需营养素，它们是维生素C和B6、锰和膳食纤维的丰富来源。洋葱的起源可追溯到数千年前，是世界各地美食中的主食，从法式洋葱汤到印度咖喱都有应用。它们提供了许多健康益处，包括支持心脏健康的抗氧化剂和抗炎性能。无论是炒、切丁还是烤，新鲜洋葱都能提升任何菜肴的口感，同时促进均衡饮食。立即发现新鲜洋葱在您的餐点中的无限可能性吧！
