1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
32.8
卡路里
4.6
蛋白质
4.9
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.5 g | 5% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 4.6 g | 9% | |
| 维生素D | 10.4 mcg | 52% | |
| 钙 | 3.0 mg | 0% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 474.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 新鲜蘑菇
新鲜蘑菇是一种多才多艺的食材，在世界各地的烹饪中都能找到它们的踪影，从美味的意大利面食到丰盛的亚洲炒菜。富含必需营养素，它们是抗氧化剂、维生素和矿物质的重要来源，有助于增强免疫系统，提升整体健康。低热量且富含纤维，它们有助于促进健康消化，同时为您的餐食增添浓厚的鲜味。拥有小蘑菇、香菇和牛肝菌等多种品种，新鲜蘑菇能提升任何菜肴的水平，使其成为厨房里美味又有营养的选择。立即享受新鲜蘑菇带来的泥土般的美味吧！
