1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
46.3
卡路里
2.7
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 5.1 g | 18% | |
| 糖 | 5.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55.2 mg | 4% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 314.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 新鲜青豆
新鮮的青豆是一種充滿活力和營養豐富的蔬菜，非常適合為您的餐點增添脆脆的口感。富含維生素A、C和K，有助支持您的免疫系統並增強您的皮膚健康。這些多功能豆來自中美洲和南美洲，在從經典美式砂鍋到亞洲炒菜等各式烹飪中表現出色。低熱量但高纖維的新鮮青豆有助促進消化健康並有助於保持健康體重。無論是蒸、炒還是烤，都是享用大自然美好的美味方式！
