1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
29.4
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 58.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 17.6 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 新鲜水果酸奶和燕麦果仁片
新鲜水果酸奶和格兰诺拉是一种美味且营养丰富的早餐选择，包括细腻的酸奶、饱满多汁的时令水果和香脆健康的格兰诺拉。这道菜源自各种烹饪传统的交融，将酸奶的酸味与浆果、香蕉或桃子等新鲜水果的天然甜味相结合。富含蛋白质、益生菌和纤维，是开始新的一天的理想方式，让您充满活力和满足感。此外，格兰诺拉提供了令人满意的脆脆口感，并可添加坚果和种子，为您提供额外的健康脂肪。尽情享受这种美味的口感和平衡的味道，滋养身心！
