1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
107.5
卡路里
8.8
蛋白质
17.5
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
107.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 152.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 17.5 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 8.8 g | 17% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 520 mg | 40% | |
| 铁 | 16.5 mg | 91% | |
| 钾 | 1845 mg | 39% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 新鲜的莳萝
新鲜的莳萝是一种充满活力的香草，拥有细长的绿色叶片和独特的芳香味。起源于地中海地区，它常被用于各种美食中，尤其是腌制、海鲜菜肴和奶油酱。新鲜莳萝富含必需的维生素A、C和B6，不仅可以提升您的餐点口感，还有助于消化和增强免疫系统。它独特的风味与土豆、酸奶和沙拉搭配得很美味，是厨房中多功能的添加物。享受莳萝的新鲜亮丽，既能品尝美味，又能获得营养益处！
