1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
247.2
卡路里
53.9
蛋白质
0
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 127.8 mg | 42% | |
| 钠 | 188.9 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 53.9 g | 107% | |
| 维生素D | 119.4 mcg | 597% | |
| 钙 | 44.4 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 1219.4 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 新鳕鱼
新鲜鳕鱼是一种精致、易碎的白色鱼类，以其温和的口感和厨房用途广泛而闻名。起源于北大西洋的寒冷水域，是从英式炸鱼薯条到斯堪的纳维亚菜肴的食谱中不可或缺的食材。富含优质蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需维生素，新鲜鳕鱼是促进整体健康的心脏健康选择。低热量而富含营养物质，适合烧烤、烘烤或煎炸。品尝一份新鲜鳕鱼，享用一顿既有营养又美味，令人愉悦的美食！
