1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
57.3
卡路里
1.9
蛋白质
12.8
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (133.3g)
卡路里 |
57.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 12.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 6.5 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 216 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 新鲜黑莓
新鮮的黑莓是一種令人愉悅，多汁的水果，充滿風味和營養。這些充滿活力的浆果富含抗氧化劑，維生素C和纖維，使其成為您免疫系統和消化健康的強大助力。源自北美的荆棘灌木丛，新鮮的黑莓為甜食和咸食提供了一種甜酸對比。無論是拌在沙拉中，混合成冰沙，還是直接從藤上享用，它們都是美味且無罪的享受。用新鮮黑莓不可抗拒的味道提升您的餐點並增強健康！
