1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
101.8
卡路里
3.9
蛋白质
22.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.6g)
卡路里 |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 186.0 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 16.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 775.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 新鲜的甜菜
新鮮的甜菜根是充滿活力的根菜，以其濃厚的甜味和鮮豔的顏色而聞名。富含必要營養素，如維生素A、C和K，以及鉀和錳等礦物質。源自地中海地區，甜菜根在各種烹飪中都是一種主食，從厚重的東歐羅宋湯到清新的沙拉。它們熱量低，纖維含量高，有助於促進消化健康並支持心臟功能。此外，它們中天然的硝酸鹽可能提高運動表現。現在就享受新鮮甜菜根的力量，為您的餐食增添美味和營養！
