1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
102.6
卡路里
3.8
蛋白质
22.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.6g)
卡路里 |
102.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 186.1 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.9 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 16.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.2 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 775.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 新鲜甜菜
新鲜的甜菜根是一种充满活力的根茎蔬菜，富含必需营养成分并且味道浓郁。以其深紫色而闻名，富含维生素A、C和K，以及钾和镁等矿物质。甜菜根起源于地中海地区，在各种菜肴中都是常见食材，从健康沙拉到美味汤品。这种超级食物以其有助于改善血液循环和降低血压等健康益处而备受赞誉，是任何饮食中的绝佳选择。尽情享用新鲜的甜菜根，可以烤制、榨汁或腌制，让其独特的甜味和泥土味尽显！
