1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
46.3
卡路里
2.7
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 5.1 g | 18% | |
| 糖 | 5.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55.2 mg | 4% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 314.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 法式豆
法国豆是一种翠绿色的有着清脆口感和细腻风味的蔬菜。这种多才多艺的豆类起源于中美洲和南美洲，在法国烹饪中被视为必备食材，常被用于传统菜肴如蔬菜煲和杏仁青豆。富含必需的维生素A、C和K，法国豆提供许多健康益处，包括支持眼睛健康和增强免疫力。热量低、纤维含量高，它们是均衡餐食的完美补充。无论是蒸、炒或者煸炒，法国豆都能为您的餐桌带来一抹色彩和营养！
