1 serving (14 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
106.9
卡路里
3.4
蛋白质
24.1
碳水化合物
1.7
脂肪
营养信息
1 杯 (241.4g)
卡路里 |
106.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.7 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 24.1 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 13.8 g | 49% | |
| 糖 | 12.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.4 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 132.8 mg | 10% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 374.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 四个黑莓
四颗黑莓是新鲜、成熟、充满鲜味的美妙混合物。这些多汁的宝石起源于北美，不仅可以满足您的味蕾；它们还富含必需营养。富含抗氧化剂、维生素C和K以及纤维，有助于促进心脏健康并支持消化。您可以单独食用，加入冰沙中，或者作为酸奶和沙拉的配料。四颗黑莓因其甜酸口感而是一种无罪的享受，为您的餐点增添了一抹色彩和味道。尽情享用这种美味的超级水果，并尽情享受其中的好处！
