1 serving (50 grams) contains 178 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
714
卡路里
17.8
蛋白质
152.4
碳水化合物
6.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
714 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.6 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 152.4 g | 55% | |
| 膳食纤维 | 9.8 g | 35% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.8 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66 mg | 5% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 536 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 紫黑米
紫黑米是一种深色、富含营养的谷物，在古代中国有着悠久的历史。被称为“黑米”，它富含抗氧化剂、纤维和蛋白质，是您饮食中的强大能量源。其坚果般的味道和耐嚼的口感使菜肴更加美味，涵盖了各种不同的菜系，从沙拉到炒菜都适用。它不仅天然无麸质，还有助于心脏健康并支持消化功能。拥抱这种不仅美味而且健康的上等谷物，让它成为您任何餐食的理想选择！
