1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
11.9
蛋白质
71.4
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 35.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 119.0 mcg | 595% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Contains trans fat
卡路里来源
About 食物项目
食品项目是一份充满色彩和味道的生机盎然的藜麦沙拉。这道健康的菜肴将松软的藜麦、切成丁的甜椒、新鲜黄瓜和多汁的樱桃番茄混合在一起，撒上一些带有柠檬味的酸味醋汁。这道沙拉起源于安第斯山脉，是健康饮食中不可或缺的一道菜。富含植物蛋白和纤维，非常适合作为一顿清淡午餐或令人振奋的配菜。它不仅无麸质，还提供了大量维生素和矿物质，是任何希望提升餐食的人选择的美味营养选择。每一口都尽情享受健康的味道！
