1 serving (100 grams) contains 154 calories, 12.5 grams of protein, 10.6 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
卡路里
29.8
蛋白质
2.7
碳水化合物
25.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25.2 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 338.1 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.7 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 29.8 g | 59% | |
| 维生素D | 195.2 mcg | 976% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 328.6 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 折叠鸡蛋
折叠煎蛋是一道美味的烹饪创意，展现出蓬松的鸡蛋完美地折叠，创造出轻盈的质地。起源于经典的法式烹饪，通常会加入新鲜的食材，如生机勃勃的蔬菜、香草和奶油芝士。富含蛋白质和必需营养素，折叠煎蛋是早餐或早午餐的营养选择。然而，请注意奶酪和油脂所添加的脂肪，可能会增加热量。享受这道多功能的菜肴，无论是作为您一天的健康开始，还是随时令人满足的小吃！
