1 serving (200 grams) contains 115 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
135.3
卡路里
2.7
蛋白质
35.3
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
135.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 10.6 g | 37% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 105.9 mg | 8% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 1054.1 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤橡子南瓜
烤橡子南瓜是一道美味的秋季菜肴，特色是嫩甜的橡子南瓜烤得恰到好处。搅拌了肉桂和肉豆蔻等温暖香料的混合物，这个食谱通过加入枫糖浆提升了传统风味。橡子南瓜起源于美洲土著美食文化，是维生素A和维生素C、纤维和抗氧化剂的出色来源。这是一个健康的、天然无麸质的选择，适合作为配菜甚至主菜。每一口都尽情享受其丰富、焦糖般的风味和滋养效益！
