1 serving (15 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
31.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 157.7 mg | 52% | |
| 钠 | 3785.5 mg | 164% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 157.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 飞鱼籽刺身
飞鱼子刺身是一道美味佳肴，展现出充满活力、闪耀的飞鱼子珍珠，通常在日本料理中找到。这些小小的橙色球体充满风味，呈现独特而略带咸味的口感，与新鲜的寿司米和脆海苔相得益彰。富含omega-3脂肪酸，被认为有益心脏健康，促进从大脑健康到减少炎症等多方面的好处。飞鱼子刺身不仅热量低、蛋白质含量高，而且对海鲜爱好者来说是一种既美味又有营养的选择。尽情享用这道精致美味，领略海洋馈赠的美味！
