1 serving (300 grams) contains 440 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
352.0
卡路里
20.0
蛋白质
8.8
碳水化合物
28.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.0 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 72 mg | 24% | |
| 钠 | 736.0 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 8.8 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 5.6 g | ||
| 蛋白质 | 20.0 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 320.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 荷兰飞行者
Flying Dutchman是一道美味的海鲜菜肴，主要由新鲜的鱼片制成，通常是烤或烤至完美。源自荷兰烹饪，通常包括带有柠檬、香草和香料的开胃腌料，每一口都散发出浓郁的味道。Flying Dutchman富含蛋白质，富含Ω-3脂肪酸，是一种健康的选择，可以无罪地享用。配以蔬菜或清爽的沙拉，这道营养丰富的菜肴庆祝着海洋美味。投入这次烹饪冒险，享受海洋传统的精髓！
