1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
436.8
卡路里
12.4
蛋白质
91.6
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (120g)
卡路里 |
436.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 91.6 g | 33% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 0.4 g | ||
| 蛋白质 | 12.4 g | 24% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18 mg | 1% | |
| 铁 | 5.4 mg | 30% | |
| 钾 | 128.4 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 面粉
面粉是一种多用途的厨房必备食材，由精细磨碎的谷物制成，主要是小麦，也可以是其他来源，如大米、玉米和燕麦。面粉是世界各地无数美食的基础，从意大利面食到印度煎饼。面粉是碳水化合物的良好来源，提供能量，有些种类，如全麦面粉，富含纤维和营养素，是更健康的选择。然而，精制面粉可能导致血糖飙升。明智选择，让面粉提升您的烹饪创意！
