1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
35.3
蛋白质
5.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 带蟹肉馅料的比目鱼
带蟹肉浇头的比目鱼是一道美味的海鲜菜肴，特色是鲜嫩松脆的比目鱼片上面覆盖着浓厚、鲜香的蟹肉混合物。这道美味的创意菜来自海滨美食，新鲜海鲜是重头戏。菜肴结合了鲜美的蟹肉、大蒜、香草和一丝柠檬味，打造了完美的风味平衡。不仅味道诱人，而且还是一种健康选择，低热量又富含蛋白质。来自鱼类的Ω-3脂肪酸与富含营养的蟹肉浇头的结合，使这道菜成为任何海鲜爱好者的美味又有营养的选择。享受一份带蟹肉浇头的比目鱼，品尝美味又无罪！
