1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
1181.1
卡路里
15.7
蛋白质
157.5
碳水化合物
55.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 55.1 g | 70% | |
| 饱和脂肪 | 23.6 g | 118% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 787.4 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 157.5 g | 57% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 78.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.7 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.5 mg | 12% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 393.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High saturated fat
卡路里来源
About 饼果
翻转是一种美味的小吃，完美地将脆脆的好味道与浓郁的风味融为一体。由谷物和坚果等健康成分制成，它们裹上美味的调味料，能刺激您的味蕾。起源于传统小吃，翻转为经典美食带来了现代化的变化。虽然它们提供了令人满足的咬感，但适度才是关键，因为有些品种的盐分和热量较高。然而，选择包含全谷物的选项，它们是一种有趣的零食，可以作为均衡饮食的一部分享用。尝试翻转，满足您的下一个小吃渴望！
