1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
1375
卡路里
47.5
蛋白质
75
碳水化合物
107.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
1375 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 107.5 g | 137% | |
| 饱和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 75 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 75 g | 27% | |
| 膳食纤维 | 70 g | 250% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 47.5 g | 95% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 650 mg | 50% | |
| 铁 | 15 mg | 83% | |
| 钾 | 2100 mg | 44% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 亚麻籽
亚麻籽是一种微小但强大的超级食物，富含营养物质。源自亚麻植物，富含 omega-3 脂肪酸、纤维和木脂素——可能具有抗氧化性质的植物化合物。这种多才多艺的食材常见于冰沙、烘焙食品和沙拉酱中。将亚麻籽融入饮食中可以支持心脏健康，促进消化，促进皮肤健康。无论是研磨还是整颗食用，都可以简单地添加到餐点中，同时提供令人印象深刻的健康促进。立即拥抱亚麻籽的益处！
