1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
1271.4
卡路里
42.9
蛋白质
69.0
碳水化合物
100
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
1271.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 100 g | 128% | |
| 饱和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 69.0 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 64.3 g | 229% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 607.1 mg | 46% | |
| 铁 | 13.6 mg | 75% | |
| 钾 | 1935.7 mg | 41% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 亚麻籽粉
亚麻籽粉是一种充满营养的强大食品，由磨碎的亚麻籽制成，起源于珍视其健康益处已有数个世纪的古代文化。亚麻籽粉富含欧米茄-3脂肪酸、纤维和木脂素，有助于促进心脏健康和消化。其微妙的坚果风味适合各种菜肴，使其成为smoothies、烘焙食品和谷物的多功能添加剂。富含抗氧化剂和植物蛋白质，亚麻籽粉支持全面健康，同时碳水化合物含量低。无论是撒在酸奶上还是混合到smoothies中，亚麻籽粉都是提高营养摄入的美味途径！
