1 serving (21 grams) contains 110 calories, 3.8 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
897.1
卡路里
30.7
蛋白质
48.6
碳水化合物
70.9
脂肪
营养信息
1 杯 (168g)
卡路里 |
897.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 70.9 g | 90% | |
| 饱和脂肪 | 6.1 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 48.2 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 50.4 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 48.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 45.9 g | 163% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 30.7 g | 61% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 428.4 mg | 32% | |
| 铁 | 9.6 mg | 53% | |
| 钾 | 1365.8 mg | 29% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 亚麻籽
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