1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 扁豆咖喱
扁豆咖喱是一道来自南亚烹饪的富有活力和风味的菜肴。这道咖喱以嫩扁豆或蚕豆为主料，在洋葱、大蒜和番茄的浓香基础上烹制，用孜然和香菜等一系列香料调味。扁豆富含维生素、纤维和蛋白质，为菜肴提供营养价值，同时提供美味的口感。这道咖喱不仅是一道令人愉悦的素食选择，而且热量很低，是任何一顿饭的健康选择。将其配以蒸米饭或温热的烤饼食用，可获得真正满足的体验！
