1 serving (100 grams) contains 82 calories, 6.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
195.2
卡路里
14.8
蛋白质
34.0
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 12.6 g | 45% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.8 g | 29% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 88.1 mg | 6% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 法式白豆
法国菜豆是嫩绿色豆类，带有略带坚果味。常用于经典法国烹饪，特别适合用在卡苏蕾煲或作为美味的配菜。法国菜豆富含蛋白质、纤维和必需维生素，是提升餐食健康的理想选择。低热量、富含抗氧化剂，有助于支持心脏健康和消化。无论是热菜搭配新鲜香草还是凉拌沙拉，法国菜豆都能给您的餐桌增添优雅和营养。
