1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
64
卡路里
4.8
蛋白质
0.3
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (48g)
卡路里 |
64 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 160 mg | 53% | |
| 钠 | 64 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 0.3 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 32 mcg | 160% | |
| 钙 | 24 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 48 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 五个炒鸡蛋
五颗炒蛋是经典早餐不可错过的美味变化。 这道菜以蓬松的鸡蛋，巧妙地搅打并与青椒、菠菜等新鲜蔬菜混合在一起，为您的盘子带来了充满活力的色彩和味道。 起源于世界各地的传统早餐美食，炒蛋提供了一个快捷且富含蛋白质的营养选择，有助于促进肌肉健康和精力。 虽然鸡蛋是必需营养素的重要来源，但要注意添加的奶酪或黄油等成分，可以增加热量。 享受五颗炒蛋，为您的一天带来丰盛、满足的开始！
