1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
7.9
蛋白质
15.8
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 五道菜单
五道菜菜单是一场烹饪之旅，展示了五道精致菜肴，颂扬全球风味。首先享用清爽的地中海鹰嘴豆拼盘，充满新鲜蔬菜和鹰嘴豆，提供丰富的营养。接下来，沉醇的日本味噌汤让您沉浸在丰富的抗氧化剂中。主菜是完美烤制的三文鱼，富含 omega-3 脂肪酸，搭配藜麦和时令青菜，呈现出令人愉悦的平衡。享用一款清爽的冰沙，一款以水果为基础的轻盈甜点，既充满活力又令人耳目一新。最后，品尝经典的法式黑巧克力慕斯，一款奢华而令人满足的甜点。这份菜单融合了味道和健康，为您提供完整的感官体验。
