1 serving (30 grams) contains 112 calories, 2.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
448
卡路里
10
蛋白质
92
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (120g)
卡路里 |
448 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 360 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 92 g | 33% | |
| 膳食纤维 | 10.8 g | 38% | |
| 糖 | 24 g | ||
| 蛋白质 | 10 g | 20% | |
| 维生素D | 160 mcg | 800% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 14.4 mg | 80% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 健康谷类
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