1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 酱汁鱼
用酱汁烹制的鱼是一次令人愉悦的烹饪体验，将鲜嫩多汁的鱼与浓郁美味的酱汁完美结合。这道菜源自地中海美食，通常采用新鲜香草、番茄和清新的柠檬等食材，使其既充满活力又美味。富含omega-3脂肪酸的鱼有助于促进心脏健康，而酱汁则为菜肴添加了抗氧化剂。无论烤制、烤箱烘烤还是平锅煎，以酱汁烹制的鱼都是一种让人垂涎三尺的方式，享用健康、均衡的一餐，满足您的味蕾并滋养您的身体。尽情享受这道美味佳肴，品尝其中的美味！
