1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
41.2
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鱼米之乡
鱼配米饭是一道美味佳肴，它有嫩而鲜美的鱼肉，铺在松软米饭上。起源于世界各地的各种沿海美食，将海洋的风味与谷物的丰盛完美融合在一起。这道菜富含蛋白质、omega-3脂肪酸和必需的维生素，不仅美味可口，还有助于促进心脏健康。根据准备方法的不同，可以选择低脂健康的选项，也可以搭配丰盛的酱汁，享受一顿舒心的美食。鱼配米饭是一道多功能的佳肴，既能满足味蕾，又能滋养身体。
