1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
47.6
蛋白质
3.2
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 香草烤鱼
用香草烹调的鱼是一道美味的菜肴，为新鲜、鲜嫩的鱼肉融合了迷人的迷迭香、百里香和欧芹等芳香草。这道菜起源于地中海烹饪，不仅味道浓郁，而且富含健康益处。富含欧米茄-3脂肪酸，有助于心脏健康和大脑功能。香草含有多种抗氧化剂，散发出芬芳的香气。适合作为一顿清淡、营养丰富的餐食，用香草烹调的鱼在每一口中展现出清新与健康。
