1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
39.4
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煎鱼
魚Varuval是一道令人垂涎的菜餚，源自於南印度和斯里蘭卡美食，以其大膽的風味和芳香的香料而聞名。用嫩魚製成，通常用薑黃、辣椒和香菜等香料混合醃製，再與洋蔥、大蒜和咖喱葉一起炒製，味道令人難以抗拒。這道菜不僅符合您的味蕾，還具有保健功效，因為魚含有豐富的Ω-3脂肪酸，有助於促進心臟健康。 雖然可能會辛辣，並且通常搭配米飯或扁餅享用，但魚Varuval是探索該地區充滿活力的烹飪傳統的一種令人愉悅的方式。
