1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
35.7
蛋白质
11.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.4 mg | 23% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鱼豆腐
鱼豆腐是一道美味的融合菜，结合了鱼和豆腐的细腻质地，营造出独特的烹饪体验。起源于亚洲烹饪，这道菜以传统的切碎鱼肉和绵滑豆腐混合而成，增强了蛋白质含量。鱼豆腐热量低，富含欧米伽-3脂肪酸，是健康心脏的选择，有助于全面健康。口味清淡，非常适合各种菜肴，从汤到炒菜都可以，是任何餐食的多功能添加。尽情享受鱼豆腐的味道，为您的用餐体验带来健康的变化！
