1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 145.2 mg | 48% | |
| 钠 | 173.8 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 35.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 914.3 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鱼片
鱼片是一道美味多样的菜肴，由鲜鱼嫩肉制成，常选用鲑鱼、金枪鱼或鲭鱼等。鱼片源自各种不同的烹饪文化，包括日本刺身和地中海海鲜拼盘，这些片提供浓烈的味道，同时还展现大海的自然风味。富含 omega-3 脂肪酸，鱼片不仅是支持心脏健康的健康选择，而且热量低、蛋白质丰富。作为开胃菜、沙拉的一部分，或者单独品味，鱼片是一份有营养且令人满足的海鲜美食。
