1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鱼沙拉
鱼沙拉是一道充满活力的菜肴，结合了新鲜海鲜、爽脆蔬菜和香气扑鼻的调味料。起源于世界各地的沿海美食，它以嫩鱼如三文鱼或金枪鱼搭配番茄、黄瓜和绿叶蔬菜等色彩丰富的配料。富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，鱼沙拉不仅美味，而且极其健康，有助于促进心脏健康和提高能量水平。将它作为轻盈午餐或清爽晚餐，非常适合任何想要沉醉在海洋美味的人保持健康和活力！
