1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
39.4
蛋白质
0
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鱼
烤鱼是一道充满活力的菜肴，完美展现新鲜鱼肉的风味，用一系列混合香料、草药和柑橘腌制而成。这道菜起源于沿海菜系，将地区香料的丰富味道与大蒜、姜和色彩鲜艳的蔬菜等营养成分相结合。通常烤制或烘烤制作，烤鱼低热量、高蛋白质，并富含Omega-3脂肪酸，有助于心脏健康。搭配一份全谷物或沙拉，这道美味又有营养的烤鱼菜肴将让您享受到沿海烹饪精髓。
