1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
377.4
卡路里
23.6
蛋白质
28.3
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 75.5 mg | 25% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 188.7 mcg | 943% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 鱼派
鱼馅饼是一道令人感到温暖的英式菜肴，将鳕鱼或鳕鱼等嫩白鱼块与甜虾混合在一起，煨在奶油酱中。通常还会加入豌豆和一丁点柠檬，最上面撒上一层松软奶油土豆泥，烘烤至金黄完美。虽然这是一道美味的享受，但由于鱼肉提供了瘦蛋白质和ω-3脂肪酸，因此也非常营养，是一个均衡饮食的不错选择。享受这款可以温暖灵魂的丰盛经典菜肴！
