1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
18.9
蛋白质
9.4
碳水化合物
23.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.6 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 14.2 g | 71% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 188.7 mcg | 943% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 咖喱鱼
Fish Moilee 是来自南印度沿海地区，尤其是喀拉拉邦的一道美味菜肴。这道充满活力的咖喱使用嫩鱼制作，通常是红鲷鱼或鲳鱼，在富含椰奶的基础上炖煮，搭配芳香的香料，如姜黄和咖喱叶。这是一种美妙的口味融合，既清淡又可口。富含Omega-3脂肪酸的Fish Moilee有助于促进心脏健康，而椰奶则增添了奶油般的质地，而不会过于沉重。搭配米饭或appam食用，这是一种烹饪乐趣，完美捕捉了喀拉拉邦沿海美食的精髓。尽情享用，品尝每一口！
