1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 红烧鱼
番茄红烧鱼是各种烹饪中备受推崇的活泼菜肴，尤其是在地中海和拉丁文化中。这道美味的菜肴由鱼片在带有香草、大蒜和一丝辛辣味的番茄酱中缓缓煨煮而成。富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，是一种有益心脏健康的选择，有助于全面健康。这种清新的酱汁不仅提升了口味，还从新鲜番茄中提供了丰富的抗氧化物。无论是搭配米饭还是搭配蔬菜一起享用，番茄红烧鱼都是一种愉悦且有营养的享用海鲜的方式。
