1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
5.9
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 椰汁鱼
椰奶鱼是一道充满活力和美味的菜肴，将嫩鱼片慢火炖制在浓郁绵滑的椰奶酱汁中，美妙地融合在一起。源自东南亚烹饪，尤其在泰国和印尼等国家备受喜爱，而且添加了柠檬草、姜和辣椒等芳香香料，提供了热量和甜味的愉悦平衡。这道菜不仅美味，而且营养丰富，提供了来自椰奶的健康脂肪和瘦蛋白质的良好来源。品尝一碗椰奶鱼，感受那清爽美味的热带风情，既令人满足又健康！
