1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
42.9
蛋白质
0
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鱼头
鱼头是世界各地各种美食中庆祝的传统美食，尤其是在东南亚和加勒比地区。这道菜通常以整个鱼头为特色，用香料和草药熬制的芳香汤汁慢炖而成。富含omega-3脂肪酸，提供心脏健康的好处，同时也是高质量蛋白质和必需营养素的来源。鱼头可以在汤中、咖喱中或炖菜中享用，展现了其独特的烹饪经验，展示了其独特风味的本源。走进这种富营养和美味的菜肴，将所谓的剩料转化为美食的乐趣吧！
