1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
29.4
蛋白质
5.9
碳水化合物
29.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.4 g | 37% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜荷兰汁鱼柳
菠菜荷兰酱煎鱼片是一道美味佳肴，展现出嫩滑多汁的鱼肉，与充满活力的炒菠菜床相得益彰。这道菜源自经典的法国烹饪，是口味和质地的完美平衡。浓郁黄油味的荷兰酱增添了一丝奢华感，同时通过蛋提供了一定量的健康脂肪。鱼肉的蛋白质和菠菜的铁质，使这道菜成为您晚餐桌上的营养选择。沉醉在奢华的味道中，享受这道优雅海鲜佳肴的健康益处！
