1 serving (198 grams) contains 386 calories, 36.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
442.6
卡路里
41.3
蛋白质
18.8
碳水化合物
22.9
脂肪
营养信息
1 杯 (227g)
卡路里 |
442.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.9 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.3 g | 36% | |
| 多不饱和脂肪 | 7.3 g | ||
| 胆固醇 | 136.2 mg | 45% | |
| 钠 | 544.8 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 18.8 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 0.3 g | ||
| 蛋白质 | 41.3 g | 82% | |
| 维生素D | 45.4 mcg | 227% | |
| 钙 | 49.9 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 708.2 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 鱼柳
鱼柳是一种多功能且美味的烹饪佳肴，由优质鲜嫩的鱼肉制成，常用香草和香料调味。源自全球各地的不同烹饪文化，它可以烤、烤或平底锅煎至完美。富含必需营养素，鱼柳富含Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康和脑功能。热量低、蛋白质含量高，是追求健康饮食的绝佳选择。搭配新鲜蔬菜或全谷类食物，享用一餐均衡的餐点，既令人满足又富有营养。快来享受鱼柳的世界吧！
