1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 酱汁鱼柳
酱汁鱼片是一道美味佳肴，嫩滑的鱼片浸泡在浓厚美味的酱汁中。通常受到地中海和亚洲美食的启发，它融合了新鲜香草、爽口的柠檬或酱油，带来一股美味。这道菜富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，有助于心脏健康，同时控制热量摄入。搭配色彩缤纷的蔬菜或松软的米饭，酱汁鱼片不仅是一顿饭；它是一种健康、令人满足的体验，让您每一口都尽情享受美味。享受口味和营养的完美平衡！
