1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
35.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 炸鱼
炸鱼是一道美味佳肴，鱼肉鲜嫩松脆，裹着一层金黄脆皮。起源于世界各地的不同美食文化，尤其在英国和南方烹饪中备受欢迎，这道菜通常配有一份薯条和塔塔酱。炸鱼外脆内嫩，令人满足，但应注意热油炸增加了热量和饱和脂肪。然而，鱼肉本身是优质瘦蛋白和奥米加-3脂肪酸的良好来源。尽情享用炸鱼，作为一种放纵的美食享受，品味完美的口感和风味平衡！
